un miracol cu doar....4 degete

sanatatea ta conteaza!

Una dintre cele mai mari povesti de sanatate din vremurile recente este miscarea de a interzice acizii grasi trans (grasimi trans) din alimentele servite in restaurantele si fast food-urile din New York City. Aparent, un plan voluntar pentru inlaturarea acestor grasimi din mancare nu a functionat bine si acum comisionarul sanatatii din New York, Thomas Frieden, a repornit initiativa cu o serie de audieri publice care ar putea duce la disparitia grasimilor trans din meniurile New York-ului.

Grasimile trans se afla pe agenda sustinatorilor americani ai sanatatii de ceva timp. Asadar, ce este cu aceste grasimi trans incat sunt considerate atat de insuportabile? Pentru a intelege trebuie sa aruncam o privire la locul de unde provin aceste grasimi.

Cele mai multe grasimi trans exista intr-o prima faza ca uleiuri vegetale, incluzand floarea soarelui, soia etc. In procesul de pregatire a mancarurilor aceste uleiuri sunt incalzite la o temperatura ridicata si apoi reactioneaza cu hidrogenul pentru a produce grasimi partial hidrogenate. Hidrogenarea grasimilor permite uleiurilor vegetale sa fie solidificate, lucru care este evident critic in producerea unor grasimi solide precum margarina. Hidrogenarea face grasimile mai putin pasibile sa devina rancede, lucru care le extinde viata pe raft. Hidrogenarea partiala a grasimii rezulta in formarea grasimilor trans. Trans se refera la forma acestor molecule. Aceste grasimi sunt mai drepte decat formele lor naturale gasite in natura, care se numesc grasimi cis, si care au o forma mai ascutita.

Mici cantitati de grasimi trans sunt gasite in mod natural in mancaruri precum unt, carne de porc, de miel, etc. Cantitati mai mari de grasimi trans sunt gasite intr-o gama larga de alimente procesate incluzand fast food, precum cartofi prajiti, burgeri si pui prajit, margarina, biscuiti, paine, prajituri, produse de patiserie, pizza, etc.
Intr-un studiu s-a descoperit ca persoanele care au suferit de infarct aveau nivele mai ridicate de grasimi trans comparativ cu persoanele sanatoase.S-a descoperit ca persoanele cu cele mai mari concentratii de grasimi trans era, in medie, de peste doua ori si jumate mai probabil sa faca infarct decat persoanele cu cele mai scazute nivele. Un numar de alte studii sustin de asemenea faptul ca grasimile trans sunt rele pentru inima. Din patru studii care au examinat aceasta potentiala asociere de-a lungul timpului, trei au descoperit ca consumul a numai 2% dintre caloriile noastre din grasimi trans este asociat cu un risc ridicat pentru infarct de 28-93%. Alte dovezi leaga consumul de grasimi trans de un risc crescut pentru cancer, diabet si greutate scazuta la nastere.
Dovezile sugereaza ca grasimile trans sunt in intregime nesanatoase.

Chipsurile

Pentru a le creste stabilitatea, pentru a nu se altera, in chipsuri si snacksuri sint introduse grasimi vegetale hidrogenate sau partial hidrogenate (margarina). S-a demonstrat ca aceste grasimi pot determina o crestere a colesterolului chiar mai mare decat grasimile de origine animala (untura de porc sau untul din lapte de vaca). Trebuie in mod deosebit limitat, daca nu eliminat consumul de chipsuri si de snacksuri in cazul copiilor si adolescentilor, pentru ca ei sint in crestere. Snacksurile sint dezechilibrate nutritional, au un continut ridicat de margarina, ca si de arome si de coloranti artificiali, otravuri chimice care provoaca un dezastru pentru organism

Ce este, de fapt, margarina?

In timpul celui de-al Doilea Razboi Mondial, untul se gasea tot mai greu. O echipa de cercetatori americani porniti pe capatuiala a avut atunci ideea de a fabrica un produs asemanator cu untul, pornind de la unele uleiuri vegetale, precum cele de floarea-soarelui, de soia sau de rapita. Ei au incalzit uleiurile vegetale la 150 de grade C si le-au adaugat hidrogen (!!!) in prezenta unor catalizatori de nichel (!!!), ca sa se intareasca. A fost obtinut un produs alb, asemanator cu untul la consistenta si cu... plasticul (!!!) la structura moleculara. Produsul a fost denumit… margarina si are
singurul avantaj ca… se poate intinde pe paine. In timp, margarina a fost "imbunatatita", citeste otravita, cu coloranti, arome si vitamine sintetice, mai nou cu aromatizanti artificiali, care o fac sa miroasa a lapte mai tare decat laptele.

"Hidrogenarea este un procedeu tehnologic aplicat la nivel industrial, care implica in final adaugarea de hidrogen(H2). Grasimile vegetale devin semi-solide sau solide la temperatura camerei si tartinabile. Grav este insa ca niste grasimi de origine vegetala, sanatoase la inceput, sint transformate astfel in grasimi saturate artificiale. Aceste grasimi sint asemanatoare celor animale, dar sint extrem de periculoase pentru sanatate…

O grasime polinesaturata - uleiul de floarea-soarelui, de exemplu - este transformata prin hidrogenare intr-o grasime saturata, apropiata de cea animala, dar obtinuta in mod artificial. Lucrul acesta se razbuna, pentru ca hidrogenarea artificiala imprima calitati nutritionale negative produsului. In procesul de hidrogenare, sint generati acizi grasi TRANS, care constituie cauza bolilor cardiovasculare si neurodegenerative. Consumul de margarina si implicit de acizi grasi TRANS provoaca nasterea unor copii cu greutate scazuta si cu circumferinta mica a craniului. Femeile care alapteaza trebuie sa evite asemenea grasimi, pentru ca ajung in laptele matern si apoi in organismul sugarului", atrage atentia prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare.

In Uniunea Europeana si in Statele Unite ale Americii este obligatorie etichetarea nutritionala a produselor, prin evidentierea continutului de grasimi totale, din care in mod clar trebuie indicata si cantitatea de acizi grasi TRANS. In Romania, din pacate, foarte multi producatori ii pacalesc (ca sa nu zicem ca ii inseala in mod josnic) pe consumatorii care nu au cultura nutritionala. In loc de "grasimi vegetale hidrogenate sau partial hidrogenate", pe eticheta produselor comercializate in tara noastra nu scrie decat "grasimi vegetale".

Efectele nefaste ale margarinei

Asa cum spuneam mai sus, pe termen lung, margarina provoaca aparitia bolilor cardiovasculare, a bolilor neurodegenerative. Atunci cand sint asimilate de catre organism, aceste grasimi afecteaza sistemul imunitar, determina o sensibilitate mai mare la infectii, la intoxicatii si chiar la cancer. Margarina poate dezvolta si rezistenta la insulina, in cazul diabeticilor.

Cand grasimile asa-zis vegetale din margarina sint incorporate in membrana celulelor sistemului imunitar, ele impiedica activitatea acestora. Aceasta inseamna ca se ajunge, treptat, la o sensibilitate mai mare la infectii, la intoxicatii, la cancer. Nutritionistii spun, cu o gluma amara, ca nu exista mijloc mai eficient de paralizare a sistemului imunitar decat consumul de margarina si de alimente prajite.

Aceleasi grasimi iau locul anumitor substante naturale care au rolul de a curata peretii vaselor de sange, ceea ce conduce, pana la urma, la sclerozarea vaselor, cu efecte nefaste pentru inima, creier, sistemul circulator in ansamblu. De asemenea, margarina favorizeaza formarea de depozite de grasime pe talie si pe fese, determina aparitia celulitei si solicita excesiv ficatul pentru a fi metabolizata.

"Studii recente au dovedit ca grasimile hidrogenate care contin acizi TRANS provoaca tulburari in metabolismul lipidelor, ceea ce se concretizeaza in ateroscleroza, boli cardiovasculare, accidente vasculare cerebrale. In acest context este vorba despre acizii grasi TRANS artificiali care se gasesc in margarina. Exista insa si acizi grasi TRANS care se gasesc in grasimile naturale - carne de vita, unt. Acestia nu sint atat de periculosi ca acizii grasi TRANS artificiali", arata prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi.

Studii ale Institutului de Sanatate al SUA arata ca, de fapt, toleranta organismului uman pentru acizi grasi TRANS artificiali este 0 (ZERO). Organismul nu suporta aceste otravuri.

Mai grav este ca aceste grasimi vegetale de tipul margarinei se gasesc in numeroase produse alimentare. Pentru a va convinge de acest lucru, faceti un test: mergeti intr-un supermarket si cititi etichetele alimentelor! Veti vedea ca margarina sau grasimile vegetale hidrogenate se ascund in foarte multe produse. Incepand de la maioneze si pana la unele sortimente de paine, biscuiti, produse de patiserie, bomboane, ciocolata, snacksuri, chipsuri sau pop-corn, toate contin "grasimi vegetale hidrogenate sau partial hidrogenate".

ruben wagner tinere

Ruben Wagner - Tinere
Asculta mai multe audio Muzica »

ruben wagner asa cum sunt

Ruben Wagner - Asa cum sunt
Asculta mai multe audio Muzica »

Viata ca o calatorie

Viaţa este o călătorie cu o finalitate certă. Oricât de mult am cerceta şi oricât de departe ar merge ştiinţa călătoria vieţii se termină pentru oricine, mai devreme sau mai târziu. Milenii întregi oamenii simpli alături de cei complicaţi, învăţaţi şi mai puţin învăţaţi au încercat să descopere care este sensul real al acestei călătorii pe care omul o face din obligaţie, pentru că nici unul dintre noi nu ne-am exprimat expres dorinţa de a păşi în praful Terrei. S-au emis teorii care au fost invalidate rapid sau foarte greu, am căzut de acord cu privire la unele şi am respins dezgustaţi altele. Şi cu toate acestea viaţa este o enigmă iar călătoria ei un secret aproape nedescifrat. Unii cred că viaţa trebuie pur şi simplu trăită, fără nici o analiză, alţii consideră că de la viaţă trebuie să smulgi ceea ce este mai bun şi să consumi totul ca pe o cireaşă coaptă iar alţii, din contră, consideră că viaţa este o luptă, un test greu către o lume mai bună, către un paradis pierdut. Pentru unii viaţa este darul lui Dumnezeu, pentru alţii capriciul Creatorului.
Oricum am considera, viaţa este o călătorie iar peisajul se schimbă adesea; uneori acesta ne încântă, alteori ne obligă la suspine grele dar de fiecare dată găsim resurse suficiente să mergem mai departe, să oprim în alte şi alte halte până la gara finală
Cred că, în anumite sensuri, călătoria vieţii noastre se aseamănă cu drumul israeliţilor prin pustia neospitalieră. Suntem şi noi ca şi ei pe o cale a devenirii, când omul de ieri nu seamănă cu cel de azi şi cel de mâine ar trebui să fie mai bun decât variantele de până acum. Acumulăm informaţie, învăţăm din greu şi ne maturizăm.
Călătoria vieţii are un final dar până atunci vom sta cu ochii pe fereastră pentru a nu pierde nici un peisaj. Cu văile ei tenebroase şi cu munţii ei falnici, viaţa merită trăită iar finalul ei poate fi o încununare.

zambetul tau....

Zâmbetul este exprimarea plăcută a sufletului. Este urarea de bun venit a lumii sau a unor persoane în viaţa ta. Modalitatea prin care comunici că eşti ok şi prin care doreşti ca în universul interior al cuiva să se producă reacţii în raport cu tine, cel care zâmbeşte.
Fiecare din noi avem nevoie să zâmbim şi să ni se zâmbească. Prin zâmbet putem reda speranţa, acelora care nu mai găsesc ultima uşă a speranţei. Prin zâmbet, când primim zâmbetul, noi înşine primim sperană când nu găsim ultima uşă a speranţei pe care, odată intraţi, regăsim puterea şi dorinţa necesară pentru a înainta în viaţă.

~Invatati sa lasati pe chipul vostru sa infloreasca un zambet, este darul pe care-l oferiti aproapelui, este darul pe care-l oferiti intregului Univers!
~Zambeste celui care te-a parasit ca sa nu creada ca-ti pare rau!
~Zambetul dureaza doar o clipa, dar amintirile lui o viata intreaga.
~Valoarea unui zâmbet
Un zâmbet - nu costă nimic, dar oferă imens celor ce-l dau ori îl primesc.
Zâmbetul - aduce lumină şi frumuseţe chipului ce-l poarta.
El durează, uneori o clipă, dar amintirea lui dăinuie pentru totdeauna.
Un zâmbet - aduce fericire, bunăvoinţă, este cuvîntul nerostit al prieteniei.
El aduce odihnă celor obositi, veselie celor descurajaţi, o rază de soare celor trişti.

Dar ... Zambetul nu poate fi cumpărat, cerşit, împrumutat sau furat.

Unii oameni sunt prea obosiţi ca să vă dăruiască un zâmbet....
Dăruiţi-le voi unul , pentru că nimeni nu are mai mare nevoie de un zâmbet decât acela care nu-l mai poate dărui.
~Un zambet este cea mai ieftina si eficienta crema anti-riduri. (Helen Thomson)
~Zambetul tau poate fi unica bucurie pe care o simte un suflet deznadajduit...Zambetul tau poate fi leac chiar si pentru inima ta....Nu-l poti vinde, nu-l poti cumpara...El se ofera... de aici si valoarea sa nemasurabila. Zambetul e triumful asupra unui gand trist care incearca sa te domine...( Dana Simonescu )

I believe in JESUS!

ai grija ce vorbesti!

Într-o frază a unei melodii celebre a anilor '60, se spune: „am auzit aceasta de prin vie!”.
În Biserica Domnului Isus Hristos, care este adevărata vie, n-ar trebui însă să se audă nimic murdar şi să nu fie nimic putred. Fraze precum: „am auzit” sau „se spune că” sînt afirmaţii perfecte pentru a răspîndi calomnii, a face aluzii răutăcioase şi a propaga zvonuri neadevărate.

Duşmanii lui Neemia au încercat să-l calomnieze şi să-l pună pe acesta într-o imagine proastă înaintea poporului, pentru a-l determina astfel să-şi întrerupă lucrarea. Aşa cum ni se descoperă în capitolul 6 al cărţii Neemia, acuzaţia de trădare, pe care aceştia au răspîndit-o, a fost modul prin care ei încercau să-l distrugă pe Neemia, fiindca în Iuda, trădarea era pedepsită cu moartea!

Ca şi credincioşi, noi trebuie să fim foarte atenţi cu cuvintele pe care le folosim, fiindcă cuvintele pot ucide. Însuşi Domnul Isus ne-a atenţionat de acest fapt cînd a spus că în ziua judecăţii, oamenii vor da socoteală chiar pentru fiecare cuvînt pe care l-au rostit.

Şi apostolul Pavel ne avertizează în acest sens, spunîndu-ne: „ Niciun cuvînt stricat să nu vă iasă din gură; ci unul bun, pentru zidire, după cum e nevoie, ca să dea har celor ce-l aud.” Ef.4:29

De aceea, atunci cînd sunteţi ispitiţi să bîrfiţi , puneţi-vă întrebarea: „dacă lansez aceste afirmaţii, vor contribui ele la rezolvarea problemelor sau îi va ajuta pe cei implicaţi? Dacă nu poţi să răspunzi acestei întrebări cu un „DA” categoric, atunci păstrează ceea ce ai auzit sau ceea ce ştii pentru tine.

Niciunul dintre noi n-ar trebui să răspîndească niciun fel de informaţii dacă după ce le-a rostit nu poate să-şi treacă numele sau să-şi pună semnătura şi să susţină public ceea ce a spus.

De aceea, în această zi te îndemn să iei o hotărîre fermă în inima ta, ca următorul zvon pe care îl auzi să îl păstrezi pentru tine şi să nu-l mai răspîndeşti şi pentru alţii.

FII UN PĂSTRĂTOR DE ZVONURI, NU UN PROMOTOR AL ACESTORA!

melodie greceasca

curiozitati-plante

*Trunchiul pinului este intotdeauna inclinat spre sud. Dupa acest semn poti determina punctele cardinale.
*Cele mai mici si mai usoare seminte din lume sunt cele de orhidee. Astfel, 1000 de seminte ale acestei frumoase plante cântaresc mai putin de 1 mg.
*Tulpina nufarului alb de balta poate atinge 4-5 metri. Floarea se ofileste imediat ce este rupta, chiar daca este pusa in apa.
*Cafeaua creste in tufisuri vesnic verzi, in regiunile calduroase. Doua seminte sau boabe cresc inauntrul unui fruct rosu, asemanator cu cireasa.
*Mirosul florii de cactus american poate fi simtit chiar si la o departare de 1 km? Aceasta este cea mai puternic mirositoare planta cunoscuta.
*Exista plante care lumineaza.In unele pesteri din Germania, dar si in tara noastra in Muntii Vrancei si in zona Sucevei, creste o mica ciuperca numita muschiul luminos. Tot la noi mai creste si gheba de copac, planta cu aceleasi proprietati.
*Bambusul este planta care creste cel mai repede; intr-o ora tulpina de bambus creste cu 2-3 cm, iar in 5-6 saptamâni atinge inaltimea de 18-20 m.
*O felie de morcov se aseamana cu ochiul uman. Pupila, irisul si liniile radiale arata exact ca ochiul uman si, da, stiinta demonstreaza acum ca morcovii maresc considerabil fluxurile sanguine catre ochi si functia acestora.
*O rosie are patru compartimente si este rosie. Inima este rosie si are patru camere. Toate studiile arata ca rosiile sunt intr-adevar hrana pura pentru inima si sange.
*Strugurii atarna in ciorchine, care are forma unei inimi. Fiecare bobita arata ca o celula a sangelui si toate cercetarile de astazi arata ca strugurii sunt, de asemenea, o hrana revitalizanta substantiala pentru inima si sange.
*O nuca arata ca un mic creier, cu o emisfera dreapta si una stanga:creierul mare deasupra si cerebelul din partea de jos. Chiar si incretiturile sau cutele unui miez de nuca arata ca neocortexul. Si acum stim ca nucile ne ajuta sa ne dezvoltam peste trei duzini de transmitatori neuronali care ajuta la functionarea creierului.
*Boabele de fasole chiar vindeca si ajuta la mentinerea functiei rinichilor si, da, arata exact ca si rinichii umani.
*Telina, rubarba si alte legume arata exact ca oasele. Aceste alimente tintesc in mod special duritatea oaselor. Oasele sunt 23% sodiu, iar aceste alimente au 23% sodiu. Daca nu avem destul sodiu in alimen tatie, organismul si-l extrage din oase, facandu-le friabile. Aceste alimente completeaza nevoile scheletului corpului nostru.
*Vinetele, fructele de avocado si perele tintesc catre sanatatea si buna functionare a uterului si cervixului femeii, si arata exact ca aceste organe. Cercetarile de astazi arata ca, atunci cand o femeie mananca un avocado pe saptamana, acesta ii echilibreaza hormonii, o scapa de kilogramele in plus in urma nasterii si previne cancerul cervical. Si cat de profund e asta? Ii ia exact noua luni unui avocado sa se dezvolte de la nivelul de floare pana la cel de fruct copt. Sunt peste 14 000 de constituenti chimici fotolitici de nutritie in fiecare dintre aceste plante (stiinta moderna a studiat si numit doar 141 dintre ei).
*Cartofii dulci arata ca pancreasul si chiar echilibreaza indexul glicemic la diabetici.
*Ceapa arata ca celulele corpului. Cercetarile de astazi demonstreaza ca ceapa ajuta la curatarea deseurilor din toate celulele organismului. Ceapa provoaca lacrimile care spala straturile epiteliale ale ochilor.

curiozitati - despre poluare

Cateva curiozitati legate de poluare:
* O masina obisnuita produce intr-un an 3 tone de dioxid de carbon care se evapora in atmosfera.
* In trafic aglomerat, nivelul de poluare este de 2 - 3 ori mai mare inauntrul masinii decat in afara ei.
* In Londra circula 40.000 de masini pe ora in timpul zilei.
* Reducerea numarului de masini dintr-un oras cu 5% pana la 10% poate minimiza intarzierile provocate de un trafic sufocant cu 10% pana la 30%.
* O tona de plastic inseamna 20.000 de sticle de 2 litri sau 120.000 de pungi.
* Este nevoie de 1,5 litri de ulei pentru a face un cartus de imprimanta.
* Cerneala de imprimanta costa mai mult decat combustibilul pentru navele spatiale sau sampania veche.
* Folosirea, o ora, a unei masini electrice de tuns iarba polueaza cat o masina care parcurge 563 de kilometri.
* Aeroporturile si companiile aeriene din SUA arunca in fiecare an o cantitate de cutii de aluminiu suficienta pentru construirea a 58 de avioane Boeing 747.
* Mazda Motor Corporation ii recompenseaza pe angajatii din Japonia cu 12 dolari pe luna daca vin la serviciu pe jos.
* O calatorie transatlantica cu avionul genereaza la fel de multe emisii de gaze cu efect de sera ca si o masina condusa timp de un an.
* Barbatii care traiesc in zone poluate sunt mult mai predispusi la calvitie, spre deosebire de cei care locuiesc in regiuni cu o atmosfera curata.
* Folia de aluminiu reciclata este folosita pentru a face componente pentru masini noi.
* Recicland 1 kg de aluminiu se salveaza 8 kg de bauxita, 4 kg de chimicale si 14 kWh de electricitate.
* TV-ul, imprimanta, computerul sau orice alt aparat electronic lasat in stand-by consuma intre 40% si 70% din energia pe care ar consuma-o daca ar fi aprins, ceea ce inseamna o cheltuiala inutila in plus si o risipa de energie.
* 50% din energia folosita de incarcatoarele de telefoane mobile este risipita prin lasarea acestora in priza fara ca telefonul sa fie conectat la ele.
* O singura doza de aluminiu reciclata, prezerva destula energie cat sa asigure functionarea unui televizor pentru 3 ore.

ce spun mainile noastre despre sanatatea noastra?

Pielea uscata si unghiile exfoliate nu sunt singurul motiv pentru care trebuie sa fim atenti la mainile noastre – asta fiindca studiile recente arata ca mainile contin detalii vitale despre sanatatea noastra, inclusiv indicii ale unor boli ascunse, cum ar fi cancerul.
Palma unei femei poate oferi un semnal de avertizare timpuriu al une tumori ovariene, conform unui raport publicat de curand in jurnalul Societatii Regale de Medicina britanice. Iata mai multe secrete pe care le ascund mainile noastre despre sanatatea noastra.

Ce spun mainile noastre?

O femeie de 74 de ani care parea sa fie sanatoasa a solicitat ajutorul medicilor doarece avea niste noduli tari care ii crescusera pe palme. Acestia s-au raspandit treptat, apoi s-au unit, dand palmei un aspect inlemnit si noduros si facandu-i miscarile dificile si dureroase.

Cercetarile sugereaza ca mainile dumneavoastra contin detalii vitale despre sanatatea corpului, inclusiv indicii ale unor boli ascunse, cum ar fi cancerul.
Medicii nu au putut gasi ceva care sa fie evident in neregula cu ea, insa femeia a fost testata – si in cele din urma diagnosticata – cu cancer ovarian, dupa ce medicii au citit literatura de specialitate si au aflat ca nodulii (numiti fasciita palmara) erau unul dintre semnele rare ale acestei boli.

Este un mister motivul pentru care tumorile au acest efect asupra mainilor. Dar conform unei teorii, celulele canceroase elibereaza substante chimice care declanseaza fibroza, sau aparitia escarelor pe tesuturi.

Medicul Graham Easton, autor al mai multor carti, care are un interes special fata de maini, crede ca ele pot oferi indicii esentiale asupra starii de bine a unui pacient.
Intotdeauna incerc sa dau mana cu pacientii atunci cand ii vad prima data, spun medicii. Este mai mult decat un gest de politete – mainile lor sunt pline de informatii si semne despre starea lor generala de sanatate, incepand de la faptul ca ar putea avea o problema cu tiroida pana la semne de osteoartrita.
De fapt, medicii pot spune adesea mai multe despre sanatatea cuiva examinandu-i mainile decat privindu-i fata.

Asadar, care sunt semnalele pe care le ofera mana si la care trebuie sa fim atenti atunci cand ne este evaluata starea de sanatate?

Palme inrosite
Pot insemna: ciroza hepatica
Mainile pot spune medicilor multe lucruri despre starea ficatului dumneavoastra. Unul dintre semnele clasice Ale bolilor precum ciroza este inrosirea palmelor.
Ciroza inseamna cicatrizarea generalizata a tesutului hepatic, care desi este asociata cel mai frecvent cu excesul de alcool, poate fi provocata si de alte boli “tacute”, precum hepatita C.
Aceasta inrosire, denumita eritem palmar, afecteaza de obicei marginea exterioara a palmei, in apropierea degetului mic. Vasele de sange din piele se dilata din cauza schimbarii echilibrului hormonal cauzat de boala hepatica.

Incheieturi grase
Pot insemna: nivel ridicat al colesterolului
Umflaturile cauzate de depunerile de colesterol – numite xantomatoze sau lipomatoze ale tendonului – formate la incheieturile degetelor, se numara printre semnele unei boli ce poate fi fatala, numita in mod familiar hipercolesterolemie.
Acestea sunt niste ridicaturi tari, galbene, care devin vizibile atunci cand strangeti pumnul.
Depozitele de grasime se aduna timp de ani de zile in tendoane si pana la urma devin tari si fibroase, spune Ellen Mason, asistenta la sectia de cardiologie de la British Heart Foundation.
Oamenii care au boala au niveluri extrem de ridicate ale colesterolului inca de la nastere, insa nu au simptome evidente si, fara tratament medicamentos, pot muri la varste tinere din cauza unui atac de inima.
Aproximativ unul din 500 de oameni din Marea Britanie este afectat si se estimeaza ca sunt in jur de 100000 de persoane care nu au fost inca diagnosticate.

Unghii scobite
Pot insemna: anemie
Cei mai multi dintre noi avem unghiile convexe, ceea ce inseamna ca sunt curbate precum suprafata unei mingi. Dar daca unghiile dumneavoastra au o adancitura in mijloc, acesta poate fi semnul unei deficiente de fier.
Medicii pot denumi aceasta boala koilonichie, sau unghii in forma de lingura si este unul dintre primele lucruri pe care le cauta atunci cand incearca sa determine daca pacientul extenuat si apatic sufera de anemie si are nevoie de suplimente de fier.
Se crede ca lipsa fierului slabeste unghiile si le subtiaza pana cand acestea se scufunda partial.

Unghiile curbate deasupra varfului degetului
Pot insemna: cancer pulmonar
Daca varfurile degetelor dumneavoastra au forma curbata sau arata ca niste mici crose, acesta poate fi un avertisment al unor boli grave cum este cancerul pulmonar, tunerculoza sau mezoteliomul – o boala pulmonara letala legata de azbest.
Desi aceasta caracteristica a fost prima data identificata de catre Hipocrate cu peste 2000 de ani in urma, abia de curand savantii de la Universitatea din Leeds au descoperit de ce se produce.
Cauza este acumularea unei substante numite PGE2, care ajuta la reducerea inflamatiilor pulmonare. Se crede ca tumorile pulmonare stimuleaza producerea in exces de PGE2, chiar pana la de zece ori mai mult decat cantitatea necesara organismului. Substanta se aduna in varfurile degetelor si cauzeaza umflarea acestora.

Unghii albastrii
Pot insemna: atacuri coronariene
Unul dintre cele mai simple moduri prin care medicii pot verifica cat de mult oxigen circula in sange este examinarea unghiilor mainilor sau ale degetelor de la picioarelor sau a buzelor.
Daca sunt roze, inseamna ca circulatia este sanatoasa, insa culoare albastra sugereaza ca organismul este slab aprovizionat cu oxigen deoarece sangele nu este pompat bine in corp.
Aceasta problema, numita cianoza, poate fi un semn de avertizare a atacurilor de inima. Sangele sarac in oxigen nu este de fapt albastru. El doar pare de culoare mai inchisa prin unghii decat sangele rosu, bogat in oxigen.
Femeilor care urmeaza sa fie supuse interventiilor chirurgicale li se cere intotdeauna sa-si indeparteze lacul de unghii astfel incat chirurgii sa poata verifica rapid starea oxigenarii corpului in timpul procedurii chirurgicale.

Unghii cu broboane
Pot insemna: artita reumatoida
Daca aveti pe unghii mici broboane care seamana cu ceara ce se scurge de pe lumanarile aprinse, acesta poate fi semnul unei artrite reumatoide, chiar daca incheieturile dumneavoastra nu sunt inca umflate sau dureroase.
Cu cat sunt mai afectate unghiile de la maini sau de la picioare, cu atat este mai probabil sa se fi instalat artrita. Cauza se crede ca ar fi vasculita, o inflamare a vaselor de sange de sub stratul de baza al unghiei provocata de artrita.

Incheieturi sau degete osoase
Pot insemna: osteoartrita soldurilor
Unflaturile osoase care sunt dureroase la atingere si au dimensiunea boabelor de mazare, situate la incheieturile degetelor pot fi un semn al osteoartritei localizate oriunde in organism, cum ar fi la nivelul soldurilor sau al genunchilor.
Aceste umflaturi sunt numite noduli Heberden, deoarece au fost observate mai intai de catre medicul englez proeminent din secolul al 18-lea William Heberden.
Un studiu din anii 1970 a aratat ca din 29 de pacienti care aveau o artrita nediagnosticata a soldului, 18 aveau noduli Heberden la incheieturile degetelor.

Unghii in doua culori
Pot insemna: boli ale rinichilor
Unghiile care sunt palide sau au jumatatea inferioara alba, in apropierea pielii, insa au o nuanta maronie in jumatatea superioara, pot fi semnul problemelor cu rinichii.
Aceasta situatie poate aparea adesea inainte ca organele pacientului sa dea semne de boala, oferindu-le medicilor un indiciu vital asupra a ceea ce urmeaza sa se intample.
Se crede ca la originea ei se afla acumularea de uree – o substanta reziduala care in mod normal este procesata de catre rinichi dar care in acest caz se cristalizeaza sub piele si sub unghii.

Palmele transpirate
Pot insemna: tiroida hiperactiva
Hipertiroidismul – sau tiroida hiperactiva – reprezinta o situatie frecventa, care , pentru motive nedeterminate, afecteaza mai mult femeile decat barbatii.
Tiroida este o glanda situata in spatele marului lui Adam, ce produce un hormon care controleaza metabolismul – ritmul in care organismul produce energie.
Un semnal cheie al functionarii ei defectuoase sunt palmele fierbinti si transpirate, spun medicii.
In cazul unei tiroide hiperactive, corpul foloseste mai multe calorii si generaza mai multa caldura. Faptul ca va este cald si va simtiti transpirat tot timpul este un simptom clasic al acestei probleme.

Maini supradimensionate
Pot insemna: o tumoare pituitara
Daca maine vi se umfla si devin mai mari, este posibil sa aveti o boala numita acromegalie.
Picioarele, buzele, nasul si urechile pot fi si ele afectate in cazul in care glanda pituitara – care se afla in creier – pompeaza prea multi hormoni de crestere, de obicei fiindca pe ea a aparut o tumoare non-canceroasa care afecteaza productia de hormoni.
In general sunt afectati barbatii si femeile de varsta mijlocie, iar in cazul in care tumoarea este netratata chirurgical sau medicamentos pentru a fi micsorata, poate deveni uneori fatala.

Magneziu pentru un organism rezistent

Un element des întâlnit pe prospectul multivitaminelor este magneziul. Mereu mama îmi spune ca ar trebui sa iau niste calciu cu magneziu. De ce oare? Care este rolul magneziului în organism? M-am informat si iata pe scurt ce am descoperit.

Magneziul este un oligoelement indispensabil organismului, cu rol deosebit de important în: metabolismul glucidelor, lipidelor si proteinelor, în excitabilitatea neuromusculara, activitatile enzimatice, coagularea sangvina, etc.

Avem în corp 25g de magneziu din care jumatate se afla în oase, un sfert în muschi, iar restul în inima, ficat, rinichi, tub digestiv si plasma. Necesarul zilnic este de 5mg pe kg de masa corporala (aceasta cantitate se înmulteste cu 2 în cazul femeilor însarcinate si cu 3 în cazul copiilor).

Pentru a-ti asigura acest aport necesar de magneziu nu alerga repede la sertarul cu medicamente. Exista elemente naturale bogate în acest oligoelement, asa ca se recomanda consumul de: cereale, migdale, nuci, legume uscate, ciocolata, melci, ape minerale bogate în magneziu. Carenta de magneziu se manifesta prin spasmofilie si tetanie. Excesul de magneziu poate fi cauza unei tulburari renale grave.

Daca alimentatia nu îti asigura necesarul de magneziu sau daca intervine carenta de magneziu din cauze medicale (sarcina, alaptare, malabsorbtie digestiva, alcoolism cronic) poti recurge (la sfatul medicului) la suplimente sub forma de capsule, de injectii sau pansamente gastrice. Capsulele de magneziu, ingerate în cantitati prea mari, pot provoca stari diareice.
Observ ca, de fiecare data când vine vorba despre sanatate, se pune accentul pe alimentatia echilibrata. Cauzele bolilor se regasesc de multe ori în ceea ce noi îi oferim organismului. Americanii spun “esti ceea ce manânci”, se pare ca au dreptate.


Despre magneziu

Magneziul este un mineral ce actioneaza ca un factor de crestere; este tonic general, regenerator, echilibrant psihic, antidepresiv si tranchilizant, drenor hepatic, antiseptic intern si extern, esential pentru celula vie, anticolesterolic si anti-aterosclerotic, mentinand constanta si concentratia calciului din sange etc.

Magneziul are urmatoarele proprietati:

* are rol in formarea dintilor si a oaselor;
* alaturi de calciu si fosfor, ia parte la controlul excitabilitatii ;
* are si rol plastic important, reprezentand unul dintre principalii constituenti ai scheletului si dintilor;
* regleaza echilibrul calcic ;
* ajuta la buna functionare a muschilor cardiaci si a creierului ;
* intareste reactiile de aparare a organismului la infectii;
* intarzie imbatranirea si atenueaza durerile provocate de senilitate;
* activeaza sistemul neuromuscular;
* regleaza temperatura corpului;
* inlesneste metabolizarea vitaminei C, ca si a calciului, fosforului, potasiului si sodiului;
* preintampina atacurile de cord;
* mentine starea de sanatate a dintilor;
* impiedica depunerile de calciu, ca si formarea de calculi biliari si renali;
* contribuie la reglarea a nu mai putin de 300 de functii enzimatice etc.

Magneziul este indicat in caz de imbatranire a tesuturilor, in astenii, tuberculoza, casexie, nevrite si polinevrite, tulburari digestive, in afectiuni respiratorii, alergii, constipatii, guta, artroza, stres, boli mintale, epilepsie, hipercolesterolemie, litiaza renala, colici abdominale si colici renale, carii dentare, afectiuni ulceroase, insomnii rebele, aritmii cardiace si infarct miocardic etc.

Carenta de magneziu

se manifesta prin spasmofilie, hiper-emotivitate, senzatia lipsei de aer, dureri de cap, tremuraturi, ameteli, insomnii, crampe musculare, furnicaturi si amorteli ale extremitatilor, oboseala a ochilor, palpitatii, dischinezie biliara, colici abdominale, fragilitate a unghiilor, parului si dintilor, stari depresive si stari isterice, decalcifieri ale oaselor, agravarea reumatismului degenerativ, diferite reactii alergice, diminuarea capacitatii de aparare antiinfectioasa a organismului, crize de tetanie, rinite persistente, oboseala corzilor vocale, favorizarea instalarii hipercolesterolemiei si a aterosclerozei etc.

incurajare

muzica japoneza

CAND PIERZI CEEA CE IUBESTI

“Cand strabat acestia Valea Plangerii…Ei merg din putere in putere ( Ps 84:6-7 )

Cand pierzi ceea ce iubesti treci prin cinci etape:
1)Negare”Nu, nu pot sa cred ceea ce se intampla.
2)Furie:”Doamne, de ce ingadui lucrul acesta?”
3)Negociere-“Te rog, fa sa dispara durerea sau problema”
4)Depresie-Liniste si retragere.
5)Acceptare-“Voia Ta sa se faca,nu a mea.”
Indiferent de pierderea suferita , cand te intorci la Dumnezeu El te va imbratisa,va plange cu tine,te va elibera si te va face mai puternic.Uneori cautam eliberare rapida si ne eliberam inainte de a trece prin cele cinci etape.Si asta pentru ca ne temem de proces.Am fost invatati ca orice manifestare a sentimentelor este o manifestare a slabiciunii,asa ca le ascundem.Dar nu facem decat le ingramadim in cosul de gunoi al emotiilor si apoi sa ne cheltuim toata energia si timpul pentru a ne aseza pe capac,incercand sa impiedicam continutul sa se reverse in afara.”Veti cunoaste adevarul si adevarul va va face liberi!”(Ioan8:32).Cunoasterea si imbratisarea adevarului,inclusiv a aspectelor dureroase te va face liber.Trebuie sa fii dispus sa ierti.Dar pana cand nu reusesti sa te impaci cu enormitatea pierderii tale,inclusiv cu orice nedreptate ce ti s-a facut,nu esti gata sa ierti. Cand te grabesti sa ierti,ierti doar in parte si te simti eliberat doar in parte.Fugi cumva de durere?Incerci sa schimbi durerea cu alt sentiment in mod prematur?Nu aceasta este calea lui Dumnezeu.Domnul Isus a spus:”voi veti plange si va veti tangui…dar intristarea voastra se va preface in bucurie..si nimeni nu va va rapi bucuria voastra”(Ioan16:20-22)

Chinese Music

Planul lui Dumnezeu 4 u

Estera s-a nascut sclava. Datorita frumusetii ei, un rege pagan a facut-o una dintre sotiile sale. Iata ce inseamna sa te simti nelalocul tau! Insa nici un loc nu este nelalocul sau, daca te aflii in locul incredintat de Dumnezeu. Cand haman a complotat in vederea exterminarii evreilor, estera fusese deja "plasata" de Dumnezeu in locul potrivit pentru a-i salva. Estera si-a descoperit scopul vietii, cand unchiul ei, Mardoheu, i-a spus: "Cine stie daca nu pentru o vreme ca aceasta ai ajuns la imparatie?" (Estera 4:14) Raspunsul ei? Iata-l: "...apoi voi intra la imparat, in ciuda legii; si, daca va fi sa per, voi peri.". Deci ce sa invatam de la Estera?
1. Uneori nu vei intelege sincronizarea lui Dumnezeu sa planul Sau pentru viata ta. Insa faptul ca tu nu-L intelegi, nu inseamna ca Lui nu-i pasa, sau ca nu are unul. Cauta-l si El ti se va revela pas cu pas!
2. Cand vei descoperi planul Sau referitor la tine, te vei simti plin de putere. Indiferent daca esti un sclav sau o regina, cand stii ca Dumnezeu te-a chemat, vei avea puterea de a depasi orice obstacol care iti iese in cale.
3. Este mai usor sa risti stiind ca Dumnezeu detine controlul. Cand estera a spus: "daca va fi sa pier, voi pieri!" nu era fatalista ci pur si simplu se abandona in mainile lui Dumnezeu, stiind ca pana si moartea poate fi infruntata cu fruntea sus daca-ti pui increderea in Dumnezeu.

NU NUMAI CA DUMNEZEU ARE UN LOC PENTRU TINE AICI PE PAMANT; ARE UNUL PREGATIT PENTRU TINE IN CERURI. DECI, NU POTI PIRDE!

Ai spus vreodata?

Ai spus vreodata: Nimeni nu ma iubeste cu adevarat?… Dumnezeu iti spune si azi: Te iubesc! Ioan 3:16
Ai spus vreodata: Sunt prea obosit?… Dumnezeu iti spune si azi: Eu am sa-ti dau odihna. Matei 11:28
Ai spus vreodata: Nu mai stiu incotro sa o apuc...? Dumnezeu iti spune si azi: Eu am sa-ti indrum pasii. Proverbe 3:5-6
Ai spus vreodata: Nu pot sa fac nimic…?Dumnezeu iti spune si azi: Poti totul in Hristos, care te intareste. Filipeni 4:13
Ai spus vreodata: Nu ma pot ierta pentru ce am facut? Dumnezeu iti spune si azi: Eu te iert. 1 Ioan 1:9.

Definitia inteligentei

Doi lucratori sapau un sant pe o caldura ingrozitoare. La un moment dat unul zice catre celalalt: "De ce stam aici in sant si ne spetim cu munca, pe cand bosu' sta la umbra si motaie toata ziua?"
"Nu stiu, ma frate...", a raspund celalalt. "Ma duc sa-l intreb." Asa ca s-a catarat pana la bosu' si l-a intrebat: "da de ce noi muncim pe caldura asta, sefule, iar matale stai colea si te hodinesti la umbra copacului?"
"INTELIGENTA!" a replicat bosul.
"Ce vrei sa zici?"
"Uite, o sa-ti arat! O sa pun mana pe copac si tu trebuie sa lovesti cu toata puterea, astfel incat sa-mi zdobesti mana."
Lucratorul si-a luat elan, ca sa loveasca mana sefului cu toata forta ce o avea. Bosul si-a ferit mana de lovitura naprasnica si bietul lucrator s-a lovit de copac, intrand in agonie de durere. Bosul i-a zis: "Vezi, asta e inteligenta!"
Plin de umilinta si incovrigat de durere, muncitorul s-a tarat pana la colegul sau. Acesta l-a intrebat: "Ei, ce a zis bosu'?"
"A zis ca sta si se odihneste la umbra copacului din cauza inteligentei!"
"Ce e aia inteligenta?"
"Stai sa-ti arat!" si lucratorul patit isi pune mana suferinda pe fata si spune: "Ia-ti lopata si loveste cat poti tu de tare, ca sa-mi zdrobesti mana..."

Ai spus vreodata?

Ai spus vreodata: Nimeni nu ma iubeste cu adevarat?… Dumnezeu iti spune si azi: Te iubesc! Ioan 3:16
Ai spus vreodata: Sunt prea obosit?… Dumnezeu iti spune si azi: Eu am sa-ti dau odihna. Matei 11:28
Ai spus vreodata: Nu mai stiu incotro sa o apuc...? Dumnezeu iti spune si azi: Eu am sa-ti indrum pasii. Proverbe 3:5-6
Ai spus vreodata: Nu pot sa fac nimic…?Dumnezeu iti spune si azi: Poti totul in Hristos, care te intareste. Filipeni 4:13
Ai spus vreodata: Nu ma pot ierta pentru ce am facut? Dumnezeu iti spune si azi: Eu te iert. 1 Ioan 1:9.

Sindromul Reye: Boala din aspirină

Multă vreme, aspirina a fost considerată un panaceu, un medicament-minune, care are efecte benefice în orice afecţiune. Până în 1963, când a fost descris sindromul Reye, afecţiune gravă, potenţial fatală, cu importante sechele neuropsihice în cazul supravieţuitorilor.

Această boală ar trebui popularizată ca un caz exemplar de prevenţie reuşită, ce demonstrează că prin măsuri simple, urmate consecvent, se pot evita afecţiuni periculoase. Cazuistica a atins un punct maxim în anii ‘70-’80.

Studii ştiinţifice au demonstrat conexiunea dintre administrarea aspirinei în tratarea infecţiilor virale la copii şi apariţia la scurt timp a unei reacţii extrem de grave, cu afectare organică multiplă. Dar prin simpla interzicere a aspirinei în cazul tinerilor a redus dramatic numărul de îmbolnăviri, astfel că sindromul este acum foarte rar.

ANOMALII
Nu se cunoaşte exact mecanismul bolii. Se pare că administrarea aspirinei într-o infecţie virală (răceală comună, gripă, varicelă) produce anomalii funcţionale ale componentei celulare care furnizează energia (mitocondria). Rezultă multiple perturbări metabolice, cu depozite lipidice depuse în creier, rinichi, miocard, ficat şi cu numeroase complicaţii. Boala este mortală dacă nu se intervine urgent.

Cele mai importante tulburări sunt encefalopatia şi degenerescenţa hepatică. Boala e mai frecventă la copii între 3 şi 12 ani, dar în principiu poate apărea la orice vârstă.

Maladia debutează la câteva zile (o săptămână) după o infecţie virală tratată cu aspirină. La copiii sub 2 ani se manifestă prin diaree, creşterea frecvenţei respiratorii şi agitaţie. La copiii mai mari, simptomul cel mai vizibil este voma. Vărsăturile sunt persistente, repetate, continuă câteva zile, deşi copilul nu mănâncă. Concomitent apare o stare de letargie, înlocuită apoi cu un comportament anormal, iritabil, agresiv, asociat cu dezorientare, tulburări de vorbire şi auz, confuzie, slăbiciune şi paralizii ale membrelor superioare şi inferioare, convulsii, comă. Ficatul este mărit, dar fără instalarea icterului.

DIAGNOSTICUL
Din cauza gravităţii bolii, este importantă prezentarea cât mai rapidă la medic. Diagnosticul este complex şi se pune pornind de la contextul clinic (copilul care a suferit recent o infecţie virală, tratată cu aspirină), vărsături de nestăpânit şi tulburări neuropsihice grave. În continuare, se fac analize de sânge şi urină (care determină afectarea hepatică, nivelul amoniemiei - concentraţie plasmatică a amoniacului liber -, aciditatea sangvină, glicemia, lipidemia etc.), puncţia lombară, biopsia hepatică (ce stabileşte de obicei diagnosticul prin evidenţierea depozitelor grase specifice), tomografie computerizată etc.

Tratamentul este complex şi trebuie instituit rapid, de obicei, în spital sau într-un serviciu de reanimare, fiind strict de competenţa medicilor. Deşi progresele medicale au crescut rata supravieţuirii, mai ales în cazul în care diagnosticul este precoce, la aproape 80% din supravieţuitori există sechele neuropsihice, care depind de rapiditatea cu care s-a instalat starea de comă.

ATENŢIE, PĂRINŢI!
Sarcina părinţilor este însă la fel de importantă, dar de altă natură. Şi anume, prevenirea bolii. Aceasta se face prin renunţarea folosirii aspirinei la tinerii sub 20 de ani, ea putând fi înlocuită cu paracetamol, ibuprofen sau alte antiinflamatoare nesteroidiene.

Nu vă lăsaţi înşelaţi, aspirina nu se găseşte doar ca atare. Ea este şi componentă a numeroase produse farmaceutice, de aceea citiţi de fiecare dată cu atenţie prospectul medicamentului, căutaţi toate denumirile sub care poate apărea aspirina (acid acetil salicilic, acetilsalicilat, salicilat) şi la nevoie nu ezitaţi să cereţi sfatul medicului sau farmacistului.

Mamele care alăptează trebuie să evite şi ele folosirea aspirinei, care poate trece în lapte şi afecta copilul. În foarte rare cazuri (de exemplu boala Kawasaki, poliartrita reumatoidă juvenilă), aspirina poate fi eventual folosită, dar numai la recomandarea expresă a medicului. În aceste cazuri, urmaţi schemele de vaccinare pentru a evita infecţiile virale ale copilului.

Sursa, jurnalul.ro

privirea sus :)

Oboseala a ajuns deja o epidemie pentru societatea de astăzi. Iar faptul că eşti creştin nu-ţi asigură imunitate faţă de această problemă.

Unul din motivele care îi face pe cei credincioşi să fie adesea la fel de obosiţi ca ceilalţi oameni este faptul că încercăm să ne angajăm la prea multe lucruri, dincolo de limita posibilităţilor noastre. Pentru că lucrăm prea mult, ajungem epuizaţi fizic, fapt care ne face să fim ineficienţi pentru Hristos!

În vremea în care s-a angajat pentru reconstruirea zidurilor Ierusalimului, Neemia împreună cu ceilalţi colegi de lucrare a ajuns la o stare de oboseală şi epuizare.

Pentru că puterile i-au părăsit, cei ce construiau zidul Ierusalimului au ajuns într-o situaţie în care nu mai puteau înainta, fiindcă mai aveau încă mult moloz pe care trebuiau să-l îndepărteze. Acest fapt i-a făcut să piardă din atenţie scopul final!

Nu cumva sînt şi în viaţa ta momente cînd simţi că nu ţi-a mai rămas nimic pentru a-I da lui Hristos? Ai avut momente în care singurul lucru la care te-ai putut gîndi a fost cum poţi îndepărta grămada de dărîmături din viaţa ta?

Dacă ai ajuns în această stare de epuizare şi oboseală, uită-te la Domnul Isus şi caută la El o reînnoire a puterii spirituale. Nu te mai uita la niciunul dintre obstacolele care îţi stau în cale şi fixează-ti privirea spre scopul final pe care El îl are pentru viaţa ta.


CÎND EŞTI OBOSIT ŞI EPUIZAT, AŢINTEŞTE-ŢI PRIVIREA SPRE HRISTOS, NU SPRE GUNOAIE !